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很多刚出生的宝宝都有这种现象，吃奶的时候抱着睡觉，放到床上就醒。或者是放到床上睡一会就哭闹，当妈妈的都觉得很累。你刚把睡着的宝宝放下，他马上又醒了，你只得再哄他一次。或者当你一把宝宝放在婴儿床上，他马上蠕动身体，或者当你把熟睡中的宝宝带到他的房间，他立刻开始哭闹。这些都是宝宝想告诉你，他还没有睡熟到可以单独一人待在床上，也还没准备好完全离开你的抚触，或者说你动他动得太早了。怎么解决？

前期知识储备和心理准备：

1．了解新生儿的睡眠规律

我们要知道新生儿每天睡18-20小时，2-3个月的宝宝每天睡16-18小时，5-9个月的宝宝每天睡15-16小时，一岁后为14-15小时。小月龄宝宝睡眠的正常情况 ：1小时醒一次很正常，宝宝的睡眠是在浅层和深层之间反复转化的。一般在熟睡的宝宝在一个小时左右就会回到浅层睡眠，又一个易醒期开始。宝宝吃着睡觉是很正常的事，不用太过担心。

2．排除宝宝健康问题

注意孩子是否因为缺钙和其他健康问题而容易睡觉惊醒。如有疑问应及时就医，了解宝宝身体状况，如果缺钙，可以通过多晒太阳、补鱼肝油等方式补钙。

3.理解宝宝对妈妈的依恋感

首先，理解宝宝被放下的原因可能是来自对妈妈的依恋感，可以试试用身体贴着宝宝一同放下，慢慢地，轻轻地用1分钟以上的时间做放下的慢动作，再继续挨着宝宝身体等其熟睡再慢慢起身。

放下宝宝安然入睡的几个小窍门：

1. 抱起—放下法

这是流传较广的一种科学助宝宝入眠的方法。做完入睡准备后，让孩子自己在醒着或至少迷糊的状态下躺在床上自己尝试入睡。当孩子因为不习惯和害怕而哭泣，无法自我平静时，家长采用原地安抚无效时抱起孩子，安抚孩子直至情绪平静，但温柔而坚决，在孩子情绪稳定后、睡着之前重新放下，尽力做到让孩子不依赖外界道具而独立完成入睡过程，即使开始时只有几秒，慢慢引导孩子能够在床上自己入睡。

这里要说明的是，三个月内的孩子为避免过度刺激，不太适合这种方式。孩子在无法完成自然入眠时不要强求，可以缓一缓睡着再放下或者在睡眠困难时适当抱睡。没有最好的方法，只有最适合自己宝宝的方法。我们要做的就是注意维护宝宝作息，让宝宝熟悉多种安抚手段，引导孩子在尽可能少的帮助下入睡，相信宝宝可以独立自然入眠。

2. 短距离移动 尽量少做动作

在他的房间或距离他房间较近的地方哄他入睡，这样就会花费较短的时间来移动他，从而减少他被吵醒的可能性。如果你摇动或喂宝宝睡觉，坐在椅子上会更容易脱身。如果您选择坐在较深的椅子或沙发就会容易打扰到他。当你想把他放到床上时尽量不要改变宝宝的方向，这就需要在喂奶时提前考虑到床的方向和宝宝枕头的位置是否顺手。

 3.检测宝宝是否进入深睡眠 

抬起宝宝的手臂然后轻轻地放手，如果他的手臂立刻下降，那么他应该已经进入到深睡眠状态了，即便你离开也不会干扰到他。通常婴儿入睡后大约五分钟达到这个阶段。一定要等我们的宝宝完全进入深睡眠了再开始移动他，尽量利用最好的时机在不惊醒他的前提下把他放在床上。

4．尝试躺喂

可以尝试躺喂，和宝宝一起躺在床上，宝宝在妈妈身边吃奶，吃着睡后不用再放宝宝到床上就不会再醒而影响到睡眠。

5.如何抽身

当你把他放下去的时候，将你的手臂从他身体下面慢慢地，慢慢地抽出。用一只手放在他身上几分钟之后再离开。当你第一次把他放下，突然没有了身体接触，他会被吓一跳，所以动作一定要轻。如果是奶瓶喂养，让奶瓶在他的嘴里含一两分钟后，等他完全踏实下来，然后轻轻取出。

新手妈妈遇到困难时正常的，一定要调整好心态，和宝宝慢慢磨合，注意细节，注重总结经验，不要沮丧。